NEWS

HOME TRAINING: giorno otto

Allenamento intenso, quello odierno, per Emanuele Onesti. Dopo sessioni di “recupero attivo” ed allenamenti “combinati”, esercizi a corpo libero, bilanciamento e core stability, oggi...

HOME TRAINING: il settimo giorno

Al settimo giorno, il nostro Emanuele Onesti ha affrontato una seduta di allenamento dedicata solo alla bici. Eseguita la fase di riscaldamento, impostata la giusta...

HOME TRAINING: sesto giorno

Si giunge velocemente al sesto giorno di allenamento in casa. Emanuele Onesti, dopo il “recupero attivo” del giorno precedente, torna ad allenarsi con maggiore...

HOME TRAINING: il quinto giorno

Il giorno che segue la doppia sessione di allenamento con la bici, simulando il ritmo gara, il nostro Emanuele Onesti si prende un giorno...

HOME TRAINING: giorno quattro, doppia sessione

Il quarto giorno di allenamento in casa del nostro Emanuele Onesti è particolarmente intenso.  Il programma quotidiano prevede una doppia sessione di allenamenti con la...

HOME TRAINING: giorno tre

Controllo del posizionamento corretto della bici sui rulli, selezione accurata della playlist musicale ed Emanuele è pronto per il suo terzo giorno di allenamento...

HOME TRAINING: giorno due

 La seconda giornata di allenamento di Emanuele Onesti  prevede esercizi che solitamente svolge in palestra, seguiti dalla sessione in bici.  In particolare Emanuele dopo il...

HOME TRAINING: la prima sessione

Dopo aver scelto la posizione del rullo nel luogo più idoneo per svolgere l’attività, il nostro Emanuele Onesti provvede a collocare la bici sullo...

HOME TRAINING: core stability, corpo libero e bici

Nella vita di un atleta come come in quella di un appassionati di ciclismo, può capitare di dover affrontare periodi di allenamenti al chiuso....

HOME TRAINING: lo smart working dell’atleta

L’emergenza COVID - 19 sta richiedendo uno sforzo importante per chi risiede in Italia. Per il bene comune bisogna modificare le proprie abitudini affinché...

COVID – 19: attività sospese, passione viva!

Alla luce dell’emergenza sanitaria in corso e in virtù di quanto stabilito in Italia  nel Decreto del Presidente del Consiglio dei Ministri del 04...

Campionati del Mondo di Berlino: solida prova di Filutas

Venerdì 28 febbraio, ore 18:32, nel velodromo di Berlino ha preso il via la finale della “corsa a punti” di fronte a 12.000 spettatori.  Sono...